Vannak akik már megtapasztalták jótékony hatásait a mozgásnak, de akik még nem igazán, nos valószínű inkább nekik szól ez a bejegyzés. Bár a rendszeres sportolóknak is lehet majd benne hasznos információ.

Kicsi gyermek korom óta szinte folyamatosan végigkísér a mozgás valamilyen formája. Elsők között talán az atlétika, a kézilabda játszott szerepet nálam. Aztán a Taekwon-do volt sokáig a főszereplő. És pár sérülés után sajnos egy kisebb szünet következett. De a kedvem mégsem ment el a mozgástól. Igyekeztem sok mindent kipróbálni. A tánc, rúdtánc, walkenergie, aerobic, jóga, pilates, túrázás, mind mind meghatározó volt. Ami meg mindig lábnál van, vagy kéznél az a séta, mert az is mozgás, akár 2, 5 8, vagy 10 km az.

Sok áldásos hatása van a sporotlásnak. Egyrészt amit szinte mindenki tud, hogy nagyon jól le tudja vezetni a feszültségeket, a stresszt. Jót tesz az agynak, a vér és nyirok keringésnek. A bőrnek, a tüdőnek, szívnek, immunrendszernek, és még sorolhatnám.

Egyfajta dinamikus meditációnak is lehet használni. Amikor kikapcsolódik tőle az ember.

Ha kicsit is rá tudsz hangolódni a saját testedre, a saját igényeidre, a ritmusodra, akkor az bizony jelez. Ez egyfajta, önfigyelem, önfegyelem. Fontos, hogy tudjuk magunkra is irányítani és összpontosítani energiáinkat. Mert ahogy bent, úgy kint. Ha te jól érzed magad akkor bizony az is sugárzik kifelé.
És milyen megnyugtató tud lenni, ha épp magadért is tettél valamit a mai nap.

És nem csak az a módszer létezik, hogy na, majd akkor most nekiállok és csinálom. Mert sokak számára ez túl nagy lépés és megijednek tőle. Van akiknél működik, de sokak félnek eleve, félnek, hogy elég kitartóak lesznek -e, félnek, hogy meg tudják -e csinálni, vagyis a kudarctól való félelem is közrejátszhat.
​
Sokszor lehet az, hogy elkezdi az illető… de aztán egy idő után abbahagyja, nem úgy jön az eredmény ahogy elvárja, ellustul. De ilyenkor eleve nincs is tisztában vele, hogy csupán az akaratereje és a kitartása van próbára téve önmaga által.
Létezik viszont a fokozatosság elve, amit akár a japán Kaizen módszer segítségével is igénybe lehet venni. Ilyenkor kikapcsolja az ember a félelmeit, csupán a kitartást kell kicsit bekapcsolni, és örülni az elért legkisebb eredménynek is. Ebből tovább fejlődni már egyre könnyebb és könnyebb.

Ahogy én megfigyeltem a testem, nos az egy idő után jelzi elég rendesen, hogy mozognom kellene. Olyankor sokkal nehezebbnek érzem magam. Nehezebben is mennek a dolgok. Úgy besűrűsödik kissé minden. Ekkor azt érzem, hogy ki kell törnöm ebből a sűrűségből, és le kell ráznom magamról a feszültségeket ami ezt okozza.
Nos ilyenkor bizony nincs mese és amikor nekiállok, hát az egy fél megkönnyebbülés, és a végére már teljes.
És ez az az érzés amiért újra és újra képes vagyok nekiállni és csinálni. És ahogy a test utána képes valóban jól érezni magát. Aztán egyre jobb és jobb állóképesség ahogy kialakul, érzi is az ember, hogy egyre többet és jobban bírja, bármit is csinál. Ez valahol a fittséghez a fiatalság érzéséhez igenis hozzájárul.

Így csak biztatni tudok mindenkit, hogy ne hanyagolja el a teste jelzéseit. Tegyen magáért, még ha keveset is, de azt rendszeresen. Mert az is több, mint a semmi.

Amikor sérült test részeket gyógyítok, tapaszolok akkor bizony érzem rajtuk a felgyülemlett feszültségeket, stresszt, lelki problémákat. Bizony ez is egy jelzés a test részéről. Hahó!!! Figyelj magadra, figyelj!!!

Több fajta kezelés és köztük a fejre irányuló, gyógyító metódus létezik a világban. Vannak már elterjedt fajták. De most mégis egy újat állítottam össze, mely a SENSES azaz az érzékek nevet kapta.

Az alapja egy már rég elfelejtett változat mely a masszázs alapját, és egyben az egyik felét is adja. Elmondhatom róla, hogy végeredményben egy kellemesen ellazító masszázs mely a fejen több helyen megtalálható energetikai pontok megfelelő stimulálásával, és energetikai kezeléssel is párosul.
A SENSES fejmasszázs valóban hat minden érzékre és az érzékelésen túli dolgokra is.

Az egész elv az egyensúlyra épül. A CHI, Ki, vagy Prána az energia, áthatja az egész testünket, segít megőrizni a megfelelő testfunkciókat.
A SENSES fejmasszás fontos feladata serkenteni ennek az életerőnek az áramlását, és megfelelő irányba való haladását a testben. Minél több Chi jut a sejtekbe, annál tovább képesek működni.
A beteg élőlények azért gyengék, mert a Chi nem áramlik bennük egyenletesen.
És nem mellékesen a gondterhelt ráncokat is kisimítja az érintés erejével.

A fejmasszázs tökéletes eszköz a szellemi stressz csökkentésében, amely különben hosszú lefolyású betegségeket okozhat. A depresszió és a szorongás egyaránt lassú gyilkosok.

Jótékony fizikai és mentális hatásai vannak.

1. Elmélyedés - A masszírozás segít a befogadónak újra felvenni a természetes életritmust, helyreállítja a belső békét, melynek eredményeként megindulnak az öngyógyító folyamatok.
2. Öregedés - A fejmasszázs azáltal, hogy tökéletes állapotban tartja a testet és a lelket, lelassíthatja az öregedés folyamatát.
3. Testfunkciók - A megfelelő nyomáspontok kezelése kitisztítja a létfontosságú összeköttetéseket, és biztosítja a megfelelő működést. Enyhíti, illetve megakadályozza az olyan mindennapos panaszok kialakulását, mint az asztma, bronchitis, vérnyomásproblémák, szorulás, emésztési zavarok, bőrpanaszok, mentális és fizikai kimerültség.
4. Intelligencia - Az energiacsatornák felszabadításával a fejmasszázs növeli az agy oxigénellátását. Lazító hatásánál fogva biztosítja, hogy a korizol-felhalmozódás ne okozzon agyvelősorvadást.
5. Keringés - A keringés nagyszerűen javítható általa, így kéz- és lábzsibbadás esetén is alkalmazható. A fejmasszázs ezenkívül segíthet megelőzni a görcsöket, a menstruáció előtti feszülést, klimaxos tüneteket, a fejfájást, a pánikrohamot.
6. Depresszió és szorongás - Testünk olyan, mint egy bonyolult számítógép minden fájdalmunkat és szenvedésünket elraktározza. A gyakorlott masszőr képes nagyon gyorsan ráhangolódni a testi traumákra és csillapítani, eltüntetni a rossz érzéseket. Az érintés a masszázs sajátos nyelvezete. Az az egyik legelső működésbe lépő érzékelési módunk és az utolsó között van amit elveszítünk. Szeretetet és gyógyulást nyújthat még a fizikai sérülések esetén is.
7. A kiválasztás folyamata -  a fejmasszázs ezt is serkenti (vizelet ürítés, mint kiválasztási folyamat), a természet egyik legkifinomultabb tisztító és méregtelenítő technikája. Aktiválja a nyirokrendszert, és segít kipucolni az elzáródásokat.
8. Érzelmi trauma - hatékonyan tompítható vele.
9. Haj és fejbőr - csökkenthető vele a hajhullás, a korai kopaszodás és őszülés. Gyógyítja az száraz vagy olajos fejbőrt is.
10. Fejfájás és migrén - A fejmasszázs képes helyreállítani a fejben lévő nyomások egyensúlyát. Kitisztítja az arcüreget, kiegyensúlyozza az ízületi nedvet, ellazítja a nyak és vállizmokat és pihenteti a megerőltetett szemet.
11. Hormonok - A harmadik szemen végzett masszírozás az agyalapi mirigyre (belső elválasztású rendszerünk irányítójára) hat, biztosítja ennek a fontos mirigynek az optimális működését.
12. Immunrendszer - Az elzáródások kitisztítása növeli a test ellenálló képességét a betegségekkel szemben.
13. Szellemi frissesség és koncentráció - Az érzékek csillapítása segít elhessegetni a nemkívánatos gondolatokat, megnyugtatja és kitisztítja az agyat.
14. Agy és memória - A Chi, a test energiahullámainak pangását különös odafigyeléssel lehet kezelni.
15. Természetes arcfiatalítás - A fejmasszázs visszacsempészi a mosolyt, a szorongást, feszültséget, görcsösséget, fáradságot tükröző arckifejezések helyébe.
16. Idegrendszer - A fáradtság a mélyen gyökerező stressz, túlhajszoltság megszüntetésével a masszázs segít csillapítani, ellazítani és megerősíteni ezt a bonyolult működésű rendszert.
17. Elektromágneses energia - Ez az energia a finomhangolású masszázstechnikákkal szabályozható.
18. Rák - Az öngyógyító folyamatok beindításában segít, a fejen végzett kellemes masszírozás egyfajta meg könnyebülést okozhat mindazoknak akik ebben a súlyos betegségben szenvednek.

A masszázs kiegyensúlyozott művészete utat nyit az egészség és a gyógyulás felé, képessé tesz harmóniában élni a természettel és a saját szervezetünkkel.

Szivárványosan csodás napokat!

Tímea

Lélek- és Energiagyógyász

Mindketten tapasztalt segítők vagyunk. Megvannak a módszereink a lelki folyamatok segítésére és oldására. De minden alapja egy jó beszélgetés… az elengedhetetlen!

Több olyan hölggyel találkoztunk már akiknek nincsen olyan barátnője akivel nyíltan tud mindenről beszélni, és nem talál valódi megértő, figyelő segítőre.
Pedig a legnagyobb kincs tud lenni ez a figyelem ha a viharfelhők összecsapnak egy női fej felett. A kinyílás, a kibeszélés, megbeszélés lehetősége a női lélek terhéről le tud venni. Ezáltal megkönnyebbülni.

Ha nem a férfit terheljük belső harcainkkal, viharainkkal és a megkönnyebbülés által egy boldogabb, vidámabb, nyugodtabb nő állhat a férfi  és a család mellett. Akkor a világ is sokkal jobb és boldogabb. De ha csak egy kiegyensúlyozott női lét a cél akkor is várunk.

Ehhez kívánunk segítséget nyújtani.

A női körbe való jelentkezést egy (beküldendő google)  form-on kérjük szépen, csak kattints a szövegre és megjelenik egy új lapon. Ahol pár adatra lesz csak szükségünk. Így látni fogjuk, hogy mennyien tartanak rá igényt. Hol és milyen formába szervezzük meg havi rendszeres összejöveteleinket a mi saját bejáratú “Vénusz bolygónkon” amit kinevezünk a helyszíneink nevének. Ahol akár barátnőre is találhatnak a hölgyek. És akár a közösség erejét kihasználva támogatásra, új erőre és szárnyra kaphatnak.

Szivárványosan csodás napokat!

Anikó és Tímea

Beléptünk Május havába. Én a munka ünnepét (ami eredetileg a szerelem és a bujaság ünnep napja) egy kis munkával is ünnepeltem. Megfáradt és gyógyulni kívánó testeket, lelkeket ébresztettem, élesztettem öngyógyító folyamataikat.
De terészetesen a kirándulás sem maradhatott el a Kedvesemmel délután. A természet hív, a Bakony pedig mutatja a csodát amerre csak jár az ember. Kényelmes sport cipő, egy adag elemózsia, és víz... csak, hogy az energiatárat így is finoman utána lehessen tölteni.